Conçu pour vous accompagner vers plus de calme et un sommeil réparateur.

Ce que contient le coffret :

• Plantes reconnues pour apaiser le stress, détendre le corps et l’esprit, faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil, tout en soutenant l’équilibre émotionnel au quotidien.

• Cinq sachets de plantes soigneusement sélectionnées :

Rooibos (apaisant, sans théine, idéal en soirée),

Mélisse (calmante, relaxante),

Lavande (favorise la détente et le sommeil),

Camomille matricaire (apaise les tensions nerveuses),

Menthe poivrée (rafraîchissante, aide à relâcher les tensions et favorise le confort digestif, souvent lié au stress).

• 5 recettes de synergies simples et efficaces, comprenant les mélanges de plantes adaptés selon les besoins, les dosages précis, le temps d’infusion idéal, etc...

• Les précautions d’emploi et contre-indications, pour une utilisation en toute sécurité.

• Des fiches pratiques claires pour apprendre à composer vos propres tisanes bien-être, comprendre l’action des plantes et devenir plus autonome dans la gestion du stress et du sommeil à travers les tisanes.